​「ストレスとどう向き合う？」「疲れやすい…」「生活リズムの整え方」など日々の悩みや疑問について、ワークスタジオきぼう専属の看護師が丁寧に解説します。心身の健康が安定した就労に向けてとても大切な土台となります。毎日を安心して過ごせるように一緒に楽しく学びましょう。

安定した社会生活を送るためには、心身の健康、ある程度の体力が大切です。身体を動かすことは気分転換やストレス解消にもつながります。室内でできる簡単な体操やストレッチ、気候や天気のいい日には外に散歩に行くこともあります。無理なくできる範囲で参加して、楽しく体力アップしましょう。

コミュニケーションスキルと聞いてどんなイメージを持たれるでしょうか？「難しい」という印象の方が多いようです。芸能人のように軽快なトークをしたり、気の利いた雑談をすることがコミュニケーションスキルではありません。就職をしたときに必要な最低限のスキルを楽しく身につけていきましょう。

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